上海發(fā)展培訓公司在這里給你建議：

1、盡量回到山上，那里有一條旅游山路。即使你的身體機能已經達到極限，你也要咬緊牙關爬上去。不要偷懶，也不要幸運地嘗試另一種方法。

2.如果人數(shù)較多，可以考慮將人分成兩組。一組人留在山頂，另一組人下山，朝另一個選定的方向走上山。下山的人，在前進的路上，要經?；仡^看看，咨詢山頂?shù)目词厝?。如果偏離了正確的方向，山頂上的人應該用聲音或手勢提醒他們改正錯誤。他們下了山，到了另一座山，就吩咐住在山頂?shù)娜讼氯?。用這種“接力指令”的方式前進，在山谷里是行不通的。

3.如果只有一個登山者，他唯一能做的就是找到一個好的下山出口，繼續(xù)抬頭看他選擇的目標。只要你能冷靜地想辦法，你就一定能走出大山，脫險。

4.如果山上沒有小溪，你應該做的就是想辦法爬上更高的山。根據(jù)太陽或遠程參照物(如村莊、水庫、道路)來確定總體方向和方向，在這個方向上選擇適當?shù)木嚯x，但也很容易識別出目標山到目標山。

5.如果你找不到曾經有旅游路線的那座山，試著找一條小溪，沿著它往前走。通常情況下，這條小溪遲早會帶你出去。當你遇到瀑布時，你必須找到一條繞過瀑布的路，沿著小溪繼續(xù)前進。那么，我們如何才能避免在戶外發(fā)展訓練中迷路呢？帶著指南針和地圖就不會迷路是真的嗎？

對于缺乏戶外開發(fā)經驗的普通登山者來說用處不大訓練活動。沿著老路走最慎重的路，不要冒險離開山路，走的是“新路”。如果你要走一條新的“冒險”之路，在出發(fā)之前一定要準備好告訴家人和朋友，帶上足夠的食物和飲用水，并在路上做一些明亮的標志，以防迷路。