上海拓展培訓(xùn)簡(jiǎn)介：

拓展培訓(xùn)活動(dòng)中，經(jīng)常會(huì)進(jìn)行推拿操等活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)氛圍，培訓(xùn)人員不僅會(huì)說(shuō)話，還會(huì)表演。調(diào)整發(fā)展活動(dòng)的氛圍很重要，特別是下午懶散的時(shí)候，大家一起做個(gè)好玩有趣的小活動(dòng)不是很好玩嗎？

拓展訓(xùn)練破冰游戲推拿練習(xí)是最常用的方式，它最大的好處就是可以快速增加身體接觸，拉近高校之間的距離感，讓它能有效發(fā)揮破冰游戲的作用。

上海發(fā)展培訓(xùn)比賽安排：

大家好！把我想象成一圈手牽手的心。各位，讓我們做一個(gè)熱身運(yùn)動(dòng)。

集體右轉(zhuǎn)，一只手放在前伴侶的肩膀上，另一只手放在他或她的頭上，觸摸他或她的頭。

后面，每個(gè)人都聽(tīng)我的話。

摸你的頭，別擔(dān)心獎(jiǎng)金，摸你的頭，很多油：

摸你的頭，你是今年最棒的；蹭你的頭，努力工作，蹭肩膀，少抽煙，蹭肩膀，早上鍛煉，蹭肩膀，干在前面，精通事業(yè)。拍你的背，工作不累；拍你的背，晚上早點(diǎn)上床；拍你的背，幸?？偸前殡S著：拍你的背，你事業(yè)做過(guò)的事：拍你的背，別喝醉；拍你的背，睡覺(jué)蓋被子；拍你的背，你不累；拍你的背，煩惱沒(méi)了；揉你的腰，付錢(qián)！拍你的背，擴(kuò)張不累；拍你的背，你的煩惱沒(méi)了；拍你的腰，你的工資就上去了，拍你的背。擦腰，多腰，擦腰，計(jì)劃按時(shí)上交；蹭腰，永不變老，以下禮物仍有聯(lián)系。