戶外發(fā)展培訓(xùn)項(xiàng)目|踏板接力規(guī)則介紹：

將所有參與者分成6人一組，大約10分鐘，只需選擇空地即可。道具需要配備4套踏板，9個(gè)大塑料桶(4個(gè)空桶，4個(gè)裝水起點(diǎn)，1個(gè)裝水口)，16個(gè)小塑料罐，1個(gè)中型塑料桶(裝水)，秒表、鼓和鑼各1個(gè)。

戶外拓展訓(xùn)練注意事項(xiàng)：為避免運(yùn)動(dòng)損傷，需進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動(dòng)。

拓展訓(xùn)練計(jì)劃規(guī)則：

1.每隊(duì)男、女各6人。共有12人分3組進(jìn)行接力，每組各配備2名男子和2名女子。

2、具體比賽程序：

(1)每隊(duì)準(zhǔn)備一對(duì)踏板，放置在第一組隊(duì)員的右側(cè)，每組四名協(xié)調(diào)員在每組的兩端各設(shè)置一個(gè)水盆。

(2)教練宣布開(kāi)始。各隊(duì)第一組隊(duì)員迅速將腳放在腳踏板蓋上，右手協(xié)調(diào)員遞給的水盆和前一名隊(duì)員(前一名隊(duì)員除外)左肩的左手。

(3)一天結(jié)束后，把盆里的水倒進(jìn)人民隊(duì)的水桶里，然后按原來(lái)的方式返回。

(4)回到起點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)員的腳離開(kāi)踏板，水盆交給合作團(tuán)隊(duì)取水，下一組立即開(kāi)始。

(5)在最后10秒內(nèi)，訓(xùn)練員開(kāi)始閱讀10秒、9秒和8秒。停(鑼)！

3，擴(kuò)展培訓(xùn)規(guī)則：

(1)比賽時(shí)間為10分鐘，具體取決于送水站點(diǎn)的數(shù)量。

(2)可以由協(xié)調(diào)員進(jìn)行取水，但協(xié)調(diào)員必須是成員，非成員無(wú)法提供任何幫助。

(3)除本人或團(tuán)隊(duì)其他成員外，任何人不得提供幫助。

(4)澆水時(shí)，腳可以離開(kāi)踏板。

(5)當(dāng)踏板轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，您可以用手幫助您轉(zhuǎn)身，但此位置應(yīng)與轉(zhuǎn)身前大致相同。

(6)在兩男兩女組中，男女運(yùn)動(dòng)員的前后踏板位置不受限制。

(7)在著陸過(guò)程中，您可以將踏板放回踏板上并開(kāi)始水上運(yùn)動(dòng)。

(8)如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)在第三組結(jié)束后有時(shí)間，12名成員中的任何4名(2名男性和2名女性)可以繼續(xù)訓(xùn)練到10分鐘結(jié)束，訓(xùn)練員將關(guān)閉其單位。

4，一等獎(jiǎng)獲得一等獎(jiǎng)，其他團(tuán)隊(duì)獲得鼓勵(lì)獎(jiǎng)。

上海發(fā)展訓(xùn)練賽的目的是：

一個(gè)很小的動(dòng)作游戲，但包含了一點(diǎn)道理，我們可以理解在游戲過(guò)程中相互合作和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的溝通和合作，以及團(tuán)隊(duì)的核心凝聚力，以及活潑的團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)訓(xùn)練的氛圍。