首先，擴(kuò)大訓(xùn)練前的準(zhǔn)備

1.多帶套裝：漂流難免“濕”，落地后光著身子很不舒服。漂流時(shí)不要穿皮鞋、平底拖鞋、塑料涼鞋和運(yùn)動(dòng)鞋。水上壞天氣冷，水上好天氣好，注意防寒防曬，太貴的衣服、鞋帽最好不要用來漂流。

2.上頜只盛飲用水。手機(jī)、尋呼機(jī)、文件和現(xiàn)金。不要把水帶入水中。事實(shí)上，除了一瓶水(它會口渴一段時(shí)間)外，最好不要把任何東西帶入水中。相機(jī)和手表落水的故事發(fā)生在每個(gè)景點(diǎn)。

3.充分利用所提供的服務(wù)。下水前，導(dǎo)航員一定要注意注意事項(xiàng)；下水后，如果不擅長下水，盡量靠近導(dǎo)航員。導(dǎo)游熟悉航道，劃船技術(shù)也不錯(cuò)。當(dāng)你沒有力量的時(shí)候，你甚至可以拖著你的船。蓬萊漁舍

4.還有一件事父母必須知道：太小的孩子不會漂流，他們不會游泳。山里的河流很復(fù)雜，滿是急流和淺灘。一個(gè)無知的孩子在船上走來走去是危險(xiǎn)的。

第二，拓展訓(xùn)練注意事項(xiàng)：

1.漂流過程中不允許學(xué)生下水游泳。

2.掌握正確的劃槳技術(shù)、渦流引流技術(shù)、間隙較大時(shí)保持身體平衡的技術(shù)。

3.小組之間的比賽應(yīng)本著互助原則進(jìn)行。特別是，如果不允許學(xué)生袖手旁觀，應(yīng)及時(shí)尋找相關(guān)人員進(jìn)行救援。

4、培訓(xùn)員必須與相關(guān)支持人員進(jìn)行全程監(jiān)控，避免事故發(fā)生。

5.在渦流大、流量降大、人員集中的地區(qū)，應(yīng)加強(qiáng)安全防范。

6.對于身體創(chuàng)傷、心理功能不健全的老年人，應(yīng)慎重選擇漂移水平。

7.穿拖鞋而不是運(yùn)動(dòng)鞋和鞋子。衣服應(yīng)該是輕便的，防水背包應(yīng)該和干凈的衣服放在一起。

8.帶眼鏡的運(yùn)動(dòng)鞋要修好，以免掉下來。