公司團(tuán)建登山通常選擇在周圍區(qū)域易于攀爬的路線。在教練的帶領(lǐng)下登上山頂是一種戶外徒步旅行。注重團(tuán)隊(duì)合作，一個(gè)都不能少。
最適合公司團(tuán)建登山的季節(jié)：
最適合公司團(tuán)建登山的季節(jié)是春季和秋季。春天，氣溫上升，植被恢復(fù)。春天登山可以感受到大自然的活力，但不會(huì)被過于茂盛的植被所困擾。此外，春季過后，南方地區(qū)一般會(huì)迎來梅雨季節(jié)。長期多云多雨，不利于出行。秋天，植物停止生長，昆蟲和螞蟻開始減少活動(dòng)頻率。此外，北方的冷空氣向南移動(dòng)，氣溫開始下降。此時(shí)，登山可以說是秋高氣爽。
春天最適合登山的月份是四月到五月；
秋天最適合登山的月份是10月至11月。
公司團(tuán)建登山的注意事項(xiàng)：
登山時(shí)，你應(yīng)該早起而不是遲到，否則你可能會(huì)在中午遇到太陽；或者一個(gè)早晨陽光普照后，山上的水蒸氣容易凝結(jié)，山上的氣候多變，下午容易下雨。早上的天氣比較穩(wěn)定，適合登山；選擇登山伙伴，無論男女，最好選擇強(qiáng)壯、獨(dú)立、有一定團(tuán)隊(duì)意識(shí)的朋友。否則，太胖或太瘦，或身體虛弱和生病都會(huì)對(duì)登山隊(duì)造成打擊，這可能會(huì)浪費(fèi)之前所有的努力，或?qū)r(shí)間延遲兩到三倍。
1．即使登山是一項(xiàng)極好的健身活動(dòng)，也不是每個(gè)人都適合。例如，患有心臟病、癲癇、眩暈、高血壓、肺氣腫、關(guān)節(jié)病或容易受傷的膝蓋和腳踝的患者不適合登山。
2．登山時(shí)，我們應(yīng)該在教練的指導(dǎo)下采取集體行動(dòng)。
3．準(zhǔn)備必要的材料，如運(yùn)動(dòng)鞋、繩子、干燥的食物和水，以及適合你團(tuán)隊(duì)的路線。
4．不要擅自改變登山路線和時(shí)間。
5．在登山前做一些簡單的熱身活動(dòng)。如果在運(yùn)動(dòng)過程中感到疲勞，可能會(huì)出現(xiàn)心悸、呼吸不暢、出汗等癥狀，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，就地休息。你不能勉強(qiáng)維持它。小心不要很快坐下。你應(yīng)該站一會(huì)兒，然后坐下休息。注意不要躺下休息，還要穿上衣服，小心著涼。
6．不要手提背包，要把它背在肩上，這樣你就可以用雙手攀爬了。結(jié)實(shí)的長棍也可用作拐杖幫助攀爬。
7。不要在危險(xiǎn)的懸崖邊拍照，不要在無人行走的山林中鉆孔。上山不要太早，下山不要太遲。如果有前提，最好帶上手機(jī)等通訊工具。