定向運(yùn)動(dòng)起源于瑞典。起初，這只是一項(xiàng)軍事運(yùn)動(dòng)?！胺较颉币辉~最早使用于1886年，意思是借助地圖和指南針穿越未知地區(qū)。真正的定向比賽于1895年在瑞典斯德哥爾摩和挪威奧斯陸的軍營(yíng)舉行，標(biāo)志著定向運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)具有百年歷史的運(yùn)動(dòng)的誕生。

定向運(yùn)動(dòng)作為上海戶外拓展的一種新方式，是指人們利用地圖和指南針游覽地圖上的各個(gè)點(diǎn)，誰在最短的時(shí)間內(nèi)到達(dá)所有的點(diǎn)，誰就贏了。它正吸引著越來越多的人參與，并在世界各地為之瘋狂。它既是一種戶外休閑娛樂運(yùn)動(dòng)，也是一種競(jìng)技體育。除了指南針和地圖，參加定向運(yùn)動(dòng)不需要特殊的裝備。這是一項(xiàng)更經(jīng)濟(jì)的運(yùn)動(dòng)。

中國(guó)定向越野通常在森林里舉行，也可以在公園、校園甚至城市街道上舉行。定向運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)延伸運(yùn)動(dòng)，可以根據(jù)不同年齡、性別、身體素質(zhì)、定向技術(shù)等不同需求，設(shè)計(jì)比賽路線，滿足不同年齡、性別、身體素質(zhì)、定向技術(shù)的參賽者的需要。除了親身體驗(yàn)，人們很難體驗(yàn)到挑戰(zhàn)、刺激和樂趣。

定向運(yùn)動(dòng)不僅可以強(qiáng)身健體，還可以培養(yǎng)人在身心壓力下獨(dú)立思考、獨(dú)立解決困難、快速反應(yīng)、果斷決策的能力。它還有助于在一定范圍內(nèi)建立強(qiáng)大的社交網(wǎng)絡(luò)。當(dāng)你的團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力，為一個(gè)共同的目標(biāo)而努力工作時(shí)，要相互鼓勵(lì)和信任。忘掉青山綠水中的穿梭，在DO中領(lǐng)悟團(tuán)隊(duì)的真諦，以及團(tuán)隊(duì)之于個(gè)人的意義、個(gè)體之于團(tuán)隊(duì)的重要性，充分體現(xiàn)了體驗(yàn)式訓(xùn)練在上海擴(kuò)容DO中學(xué)的精髓。