最初，發(fā)展訓練只是為了磨礪學員的意志，突破自我，提煉團隊。隨著拓展訓練課程的完善和參與人數(shù)的增加，讓員工學習減壓技能逐漸成為拓展訓練的目的之一。

如何通過拓展訓練掌握減壓技能

在今天的拓展訓練中，我們往往利用高山、瀚海、大江等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的挑戰(zhàn)拓展訓練項目，從而達到磨礪團隊、磨礪自我的目的。在發(fā)展訓練中，掌握減壓基本功的目的是及時、適當?shù)剡\用，以調(diào)整他們的焦慮、過度緊張和異常的心身狀態(tài)，始終保持充沛的身心能量。根據(jù)一般推理，我們已經(jīng)掌握了自減壓的基本技能，不需要專門的應用培訓。

在拓展訓練中，一切從效果出發(fā)，只要能運用和掌握減壓基本功，調(diào)整自己異常的焦慮和過度緊張的心身狀態(tài)，始終保持充沛的體力和精神，就應該考慮達到目的。

如何通過拓展訓練掌握減壓技能

在這個訓練過程中，極大地活躍了現(xiàn)場氣氛，可以激發(fā)學生的活力，使大家保持良好的學習狀態(tài)。

拓展訓練“體驗式訓練”以人際溝通、領(lǐng)導執(zhí)行力等專題為訓練內(nèi)容，旨在提升能力、培養(yǎng)團隊，將學員帶入大自然。根據(jù)企業(yè)的需求，量身定制發(fā)展培訓課程，利用專業(yè)的戶外發(fā)展培訓設(shè)施，在資深發(fā)展培訓師的指導下，讓學員在活動中體驗、領(lǐng)會、激發(fā)潛能、提升管理技能，并將這些潛能和技能運用到實際工作中，產(chǎn)生最佳的個人表現(xiàn)。同時，“體驗式培訓”將著重培養(yǎng)團隊解決問題、應對挑戰(zhàn)、相互協(xié)作的意識和能力，有助于改善人際關(guān)系，營造積極向上的組織氛圍，改善組織內(nèi)部的溝通和信息交流。