青少年戶外活動可以選擇一些體育活動來增強身體素質(zhì)。身體素質(zhì)發(fā)展活動能很好地激發(fā)青少年的內(nèi)在潛能，潛能的發(fā)現(xiàn)有利于聚焦和確定青少年未來的發(fā)展方向。潛力的爆發(fā)，讓年輕人對學(xué)習(xí)和生活更有信心。此外，青少年作為一個特殊群體，在參加戶外發(fā)展訓(xùn)練之前，應(yīng)根據(jù)青少年的綜合特點設(shè)計相應(yīng)的戶外發(fā)展訓(xùn)練方案。正因為他的特殊性，青少年在參加戶外拓展訓(xùn)練活動時，都把安全放在第一位。

<青少年戶外拓展訓(xùn)練活動一般都是憑經(jīng)驗，了解團隊的重要性，團隊之間的相互配合已成為壯大團隊的重要目的之一。無論是在開發(fā)形式上，還是在活動項目的設(shè)計和活動日的實施上，細節(jié)都需要流暢。

戶外拓展訓(xùn)練活動最大的特點就是體驗，主要是由教練組指導(dǎo)，根據(jù)自己的經(jīng)驗，不僅僅是訓(xùn)練，單一的訓(xùn)練不能達到訓(xùn)練的效果。相反，體驗式活動可以讓團隊接受不同的感受。讓團隊感受到，拓展不是一根繩子，也不是一張嘴，而是活動過程中的體驗水平。青少年戶外發(fā)展訓(xùn)練活動不同于常規(guī)的團隊訓(xùn)練。也許最重要的是，觀眾不一樣了，青少年身體各方面都處于成長階段。

如何組織青少年戶外活動？可以開展有利于培養(yǎng)青少年科技意識、自力更生的活動。在注重體驗活動的情況下，應(yīng)增加更多的心理教育，設(shè)計更多挑戰(zhàn)心理學(xué)的課程，使個人感受具有針對性，體驗的效果更加明顯。隨著戶外拓展訓(xùn)練形式的不斷變化，各種形式的拓展活動深受參賽團隊的喜愛，團隊也能接受和認(rèn)可這種發(fā)展形式。因此，在組織青少年戶外拓展訓(xùn)練活動時，要考慮多方面的因素。只有用心去做，我們才能做到完美。

隨著青少年素質(zhì)拓展活動的開展，大量的體育鍛煉是處于身體生長階段的青少年戶外青少年發(fā)展訓(xùn)練活動。最好的青少年拓展訓(xùn)練活動，有利于培養(yǎng)青少年較強的身體素質(zhì)。同時，發(fā)展訓(xùn)練活動中遇到的各種挫折和困難，頑強克服的毅力，是青少年心理素質(zhì)的優(yōu)秀訓(xùn)練方法。身心修養(yǎng)是青少年健全人格的重要組成部分。